Questa forma di cura va considerata un’arte, poiché coinvolge il corpo e la mente in un viaggio verso la guarigione totale e il rafforzamento di sé. Scopriamo insieme come la riabilitazione del pavimento pelvico possa influire profondamente sulla salute fisica e psicologica delle donne invitandole ad esplorare la complessità e la delicatezza del pavimento pelvico, riconoscendolo come un centro vitale di energia e benessere intimo.
Quali sono i benefici della riabilitazione del pavimento pelvico sulla salute mentale?
- Riduzione dello stress e dell’ansia: la riabilitazione spesso comprende esercizi di respirazione che aiutano a ridurre il livello di stress, le tensioni fisiche si rilassano e si avverte uno stato di calma e tranquillità.
- Maggiore autostima: le donne che hanno problemi pelvici, come l’incontinenza o il dolore pelvico, possono sperimentare una diminuzione dell’autostima e della fiducia in sé stesse. La riabilitazione pelvica mira a migliorare la funzionalità del pavimento pelvico e a ridurre questi sintomi.
- Promozione dell’intimità e della sessualità consapevole: curando le patologie o i dolori che si avvertono, il piacere sessuale aumenta.
- Riduzione dei sintomi di depressione: alcune ricerche hanno suggerito che la riabilitazione pelvica potrebbe avere un impatto positivo sulla riduzione dei sintomi della depressione. Attraverso la stimolazione delle terminazioni nervose del pavimento pelvico, potrebbero essere rilasciati neurotrasmettitori coinvolti nel benessere psicologico, come l’endorfina, contribuendo a migliorare l’umore e a ridurre i sintomi di depressione.
Tutti questi benefici comportano un notevole miglioramento della qualità della vita. Anche solo il pensiero di avere qualche problema può portare preoccupazioni significative, ed è per questo motivo che dovremmo imparare a riconoscere ed ammettere le nostre eventuali patologie. Bisogna imparare ad affrontarle nel modo giusto, cercando l’aiuto di professionisti e scegliendo le terapie più adatte.
La riabilitazione pelvica è ancora un argomento poco discusso e spesso poco conosciuto, e ciò contribuisce a un certo oscurantismo intorno ad essa. È importante combattere questa mancanza di informazioni, diffondendo la consapevolezza e promuovendo la conoscenza su questo importante campo di cura.
